Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Rohkostteller mit Kräuterdressing

Spanien

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Zutatenliste

1 mittelgroße Rote Bete
4 mittelgroße Köhren
2 kleine Zucchini
1 gelbe Paprikaschote
4 Frühlingszwiebeln
30 g Walnußkerne
8 schwarze, entsteinte Oliven
1 Knoblauchzehe (durchgepreßt)
1 El Senf
2 Eigelb
Zucker
Salz
Pfeffer
2-3 El Zitronensaft
5 El Öl
4-6 El Kalbs- oder Gemüsefond (Glas)
2 Handvoll gemischte Frühlingskräuter (z. B. Kerbel, Dill. Schnittlauch und glatte Petersilie)
einige Stiele Brunnenkresse

Zubereitung

1. Rote Bete und Möhren waschen und schälen. Zucchini putzen, mit den Möhren auf einer Reibe oder in einer Küchenmaschine fem, die Rote Bete grob raspeln. Paprika putzen, waschen und in ferne Streifen schneiden. Frühlingszwiebeln putzen, mit dem hellen Teil vom Grün in ferne Ringe schneiden. Walnüsse grob hacken.

2. Alle Gemüsesorten auf Tellern getrennt anrichten, die Oliven auf dem Gemüse verteilen. Pur die Sauce Knoblauch. Senf, Eigelb, 1 Prise Zucker, etwas Salz, Pfeffer und den Zitronensaft in einen hohen Becher geben und mit dem Schneidstab auf mixen. Das Öl dazugießen und alles zu einer glatten Sauce verquirlen. So viel Kalbs- oder Gemüsefond dazugeben, bis die Sauce dünnflüssig ist.

3. Etwas Salatsauce und die Walnüsse über die Rote Bete geben. Die restliche Salatsauce mit den feingehackten Kräutern mischen, über das andere Gemüse träufeln. Brunnenkresse verlesen, über die Rohkost streuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    314
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    05. August 2010
  • Gelesen
    988

Kommentare



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