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Katalanisches Ragout

Spanien

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Zutatenliste

750 g Rindfleisch
100 g Räucherspeck
2 Möhren
2 Zwiebeln
5 Knoblauchzehen,
3 EL Olivenöl
Salz, Pfeffer
1 Bouquet garni
1/2 Stange Zimt
1/8 l Sherry
1/2 l Brühe
1 Dose Pizzatomaten
1 EL grüne Pfefferkörner
300 g Perlzwiebeln
600 g Kartoffeln
30 g Raspelschokolade
4 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

Fleisch waschen, von Fett und Sehnen befreien, in fingerdicke, etwa 6 cm lange Streifen schneiden. Speck würfeln. Die Möhren schälen, halbieren, in ca. 3 cm lange Stücke schneiden.

Zwiebeln und Knoblauch schälen und hacken. Öl erhitzen, Speck darin auslassen. Fleisch zugeben und scharf anbraten. Möhren, Zwiebeln und Knoblauch zufügen, mit Salz und Pfeffer würzen.

Bouquet garni, Zimtstange einlegen. Sherry und Brühe angießen, kurz aufkochen, dabei den Bratensatz vom Boden lösen. Tomaten mit Saft und Pfefferkörner untermischen.

Zugedeckt 45 Minuten köcheln lassen. Perlzwiebeln schälen. Kartoffeln waschen, ebenfalls schälen und in nicht zu kleine Würfel schneiden. Perlzwiebeln und Kartoffeln zum Fleischragout geben.

Schokolade unterrühren und das Ragout etwa 35 Minuten weitergaren. Das Bouquet garni entfernen und das Ragout mit Pfeffer sowie Salz abschmecken. Vor dem Servieren mit der gehackten Petersilie bestreuen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Spain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    38 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    40 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Oktober 2009
  • Gelesen
    1490

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