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Paprikapüree

Griechenland

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Zutatenliste

300 g rote Paprikaschoten,
100 g rote Zwiebeln,
6 EL Olivenöl,
200 g Feta aus Schafmilch,
2 EL Rotweinessig,
1 EL Thymianblättchen,
Salz, Pfeffer aus der Mühle.

Zubereitung

Den Backofen auf 220° C (Gas Stufe 4) vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen, die Paprikaschoten darauflegen und im heißen Backofen backen, bis die Haut „Blasen wirft" und leicht bräunt. Herausnehmen und die Schoten unter einem feuchten Tuch oder in einer Plastiktüte schwitzen und abkühlen lassen. Von oben nach unten häuten.

Die Früchte längs halbieren, Stielansatz, Samen und Trennwände entfernen und das Fruchtfleisch sehr fein würfeln. Die Zwiebeln pellen und fein würfeln. In 1 EL Olivenöl glasig andünsten, anschließend abkühlen lassen. Den Feta fein zerbröckeln. Paprika- und Zwiebelwürfel mit dem Feta in einer Schüssel mischen. Das restliche Olivenöl, den Essig und die Thymianblättchen unterrühren, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Paprikapüree mit Fladenbrot servieren.

Zubereitungszeit: 45 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 10 g Eiweiß, 28 g Fett, m 4 g Kohlenhydrate, ® * 301 kcal (1260 kJ); " 0,3 BE.

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    301
  • Kilojoule
    1260
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
    0,2 BE
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2022
  • Gelesen
    492

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