Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lammspieße mit Tsatsiki

Griechenland

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

1 kg Lammfleisch (Keule)
12 Kirschtomaten
2 gelbe Paprikaschoten
2 Zwiebeln
12 Holzspieße
Salz
Pfeffer
2 EL Zitronensaft
1 TL geh. Oregano
10 EL Olivenöl
1 Salatgurke
600 g griech. Joghurt (oder Vollmilchjoghurt)
3 abgezogene Knoblauchzehen
1 EL Essig

Zubereitung

Fleisch würfeln. Tomaten abbrausen, Paprika halbieren, putzen, waschen, in Quadrate schneiden. Zwiebeln abziehen, in Stücke schneiden. Alles auf Spieße stecken. 1/2 TL Salz, Pfeffer, Saft, Oregano und 8 EL Öl verrühren. Spieße damit bepinseln, abgedeckt ca. 3 Std. marinieren.

Gurke schälen, fein raspeln, salzen, ca. 10 Min. £ ziehen lassen und ausdrücken. Mit Joghurt mischen, den Knoblauch dazupressen, Essig und restliches Öl unterrühren, salzen, kühlen. Spieße ca. 8 Min. grillen und mit Tsatsiki servieren.

Pro Person ca. 680 kcal, E: 58 g, F: 43 g, KH: 12 g Vorbereiten ca. 30 Min. Marinieren ca. 3 Std. Garen ca. 8 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    43 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    58 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Juli 2013
  • Gelesen
    1134

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.