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Marinierte Lammspieße

Griechenland

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Zutatenliste

1 kg Lammfleisch (aus der Keule, ohne Knochen)

1 Knoblauchzehe

8 EL Olivenöl

2 EL Balsamico-Essig

1-2 EL Zitronensaft

1-2 EL Oreganoblättchen

Salz

Pfeffer

Zitronenspalten zum Garnieren

Zubereitung

Fleisch waschen, trocken tupfen, in mundgerechte Würfel schneiden, dabei von Sehnen und Fett befreien. Würfel auf Spieße stecken.

Knoblauch abziehen und hacken. Mit 6 EL Öl, Essig, Zitronensaft, Oreganoblättchen, Salz und Pfeffer verrühren. Fleischspieße in eine flache Form legen, rundherum mit Marinade bepinseln und zugedeckt 2-3 Stunden durchziehen lassen.

Spieße abtropfen lassen und auf dem heißen Grill rundherum 5-8 Minuten grillen. Mit übrigem Olivenöl beträufeln, pfeffern und mit Zitronenspalten garniert servieren.

Dazu passen grüner Salat und Tzatziki.

Pro Portion ca. 760 kcal, 57 g F, 1 g KH, 47 g E Zubereitung ca 25 Minuten + 3 Stunden Marinierzeit

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    760
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    57 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    1 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. April 2012
  • Gelesen
    1145

Kommentare



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