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Gyros-Salat II

Griechenland

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Zutatenliste


500 g Gyros-Fleisch
2 EL Öl
1 Zwiebel
6 Knoblauchzehen
150 g Jogurt
100g Sauerrahm
2 TL Zitronensaft
1 TL Weißweinessig
Salz, Pfeffer
2 Zweige Dill
120 g Salatgurke
200 g Mais (Dose) 
100 g Lauchzwiebeln

Zubereitung

Gyros-Fleisch in heißem Öl anbraten. Zwiebel schälen und in feine Ringe scheiden. 4 Knoblauchzehen abziehen und würfeln. Beides mitbraten. Dann abkühlen lassen.

Jogurt, Sauerrahm, Zitronensaft und Essig verquirlen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die übigen beiden 2 Knoblauchzehen dazupressen. Dill abbrausen, trockenschütteln, hacken, unterheben.

Gurke schälen, fein raspeln. Mais abgießen. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Ringe schneiden. Alles mit dem Gyros-Fleisch und der Jogurtsoße mischen. Nach Wunsch auf Salatblättern anrichten, mit Dill garniert servieren.

Zubereitung: 20 Min. Pro Portion: 390 kcal KH: 15 g, F: 22 g, E: 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    390
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
    15 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. März 2012
  • Gelesen
    949

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