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Hasenstiffado

Griechenland

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Zutatenliste

1 küchenfertiger Hase (ca. 1,5 kg)

für die Marinade:

3 Knoblauchzehen
6 EL Olivenöl
15 EL trockener Rotwein
2 EL Rotweinessig
2 Lorbeerblätter
10 Pfefferkörner
10 Pimentkörner

für das Stifado:

2 kg sehr kleine Zwiebeln
12 EL Olivenöl
7 EL Essig
Salz
Pfeffer
3 Knoblauchzehen
2 Lorbeerblätter
5 Pimentkörner
1 Zimtstange

Zubereitung

Hasen in Stücke zerlegen, ohne ihn zu waschen. Knoblauch abziehen. Alle Zutaten für die Marinade miteinander mischen. Hasenteile einlegen, zudecken, an einem kühlen Ort 24-48 Stunden ziehen lassen.

Zwiebeln ungeschält blanchieren, nicht abgießen, sondern 1 Stunde im Wasser auskühlen lassen. Dann abgießen, abziehen, die Hälfte in einen Schmortopf legen.

Marinade abgießen und das Fleisch in einem Sieb abtropfen lassen. Auf die Zwiebeln legen und mit den restlichen Zwiebeln bedecken. Öl, Essig und 1 Tasse Wasser angießen, salzen und pfeffern. Knoblauch abziehen und mit Lorbeer, Piment und Zimt zum Fleisch geben. Das Fleisch bei großer Hitze kurz aufkochen und zugedeckt 1V2 Stunden sanft schmoren lassen.

Pro Portion ca. 496 kcal, 27 g F, 16 g KH, 47 g E

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Greece
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden 30 Minuten
  • Kalorien
    496
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    27 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
    16 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2011
  • Gelesen
    961

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