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Pochierter saibling aus dem Zitronensud

Österreich

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Zutatenliste

150 g Gurke
Salz
1 zimmerwarmes Eigelb
1 TL Zitronensaft sowie 1 Zitrone (Bio)
1 TL Senf
60 ml Sonnenblumenöl
1 EL Vollmilchjoghurt
2 EL Creme fraiche
1 Stück Meerrettichwurzel (3-5 cm)
Pfeffer
1 EL Schnittlauchröllchen
4 kleine Saiblinge (küchenfertig vorbereitet)
1 Bund Dill
200 ml halbtrockener Weißwein
400 ml Fischfond (Glas)
100 g kalte Butter in kleinen Würfeln
Zucker

Zubereitung

1. Gurke schälen, entkernen und fein würfeln. Mit 1/2 TL Salz mischen, ziehen lassen. Eigelb, Zitronensaft und Senf in einem hohen Mixbecher verrühren. Öl zunächst tröpfchenweise, dann in dünnem Strahl untermixen, bis eine dickliche Mayonnaise entsteht. Joghurt und Creme fraiche unterrühren.

2. Gurke im Sieb abtropfen lassen. Meerrettich schälen, grob raspeln, mit der Gurke unter die Creme rühren. Salzen, pfeffern, Schnittlauch unterrühren.

3. Saiblinge innen und außen abbrausen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Zitrone heiß waschen, in Scheiben schneiden. Eine weite, hohe Pfanne mit Zitronenscheiben sowie Dillstielen auslegen. Wein und Fond angießen, aufkochen. Fische hineinlegen, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 20 Minuten pochieren.

4, Fische aus der Pfanne heben, warm stellen. Zitrone und Dill aus dem Sud entfernen. Sud um die Hälfte einkochen, Butter einrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken. Fische mit Remoulade und Butterfond servieren.

Pro Portion: 555 kcal/2340 kJ 8 g Kohlenhydrate, 27 g Eiweiß, 44 g Fett

Als Beilage: Salzkartoffeln.

Dazu passt ein Sauvignon blanc aus Slowenien

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Austria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    555
  • Kilojoule
    2340
  • Fettgehalt
    44 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    31. Oktober 2017
  • Gelesen
    859

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