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Würziger Wurstsalat

Österreich

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Zutatenliste

400 g feine Extrawurst
200 g Emmentaler
2 große Zwiebeln, geschält
2 Knoblauchzehen, geschält
je 2 rote und 2 grüne Paprikaschoten
je 1 rote und 1 grüne Chilischote
8 Essiggurken
1 El Salzkapern, gewaschen
je 1/2 Bund Schnittlauch und Petersilie
1 Tl Oregano
Öl
Essig
Salz
Pfeffer

Garnitur:
4 feste Fleischparadeiser (Fleischtomaten)
4 hart gekochte Eier
Kresse

Zubereitung

Wurst und Emmentaler in feine Streifen schneiden, in eine große Schüssel füllen.

Zwiebeln in feine Ringe schneiden, Knoblauch fein hacken, in die Schüssel geben.

Paprika- und Chilischoten waschen, entkernen und von den weißen Rispen schneiden, in die Salatschüssel füllen. Gurken klein würfeln, Salzkapern halbieren, Kräuter fien hacken und alles zum Salat geben.

Nun mit etwas Oregano, Öl, Essig, Salz und Pfeffer würzen. Salat durchmischen und mindestens eine Stunde marinieren lassen.

Gewaschene Paradeiser in dünne Scheiben schneiden und große Teller damit auslegen. Eier halbieren. Wurstsalat auf den Paradeisern anrichten und jeweils 1 Ei-Hälfte darauf betten. Mit frisch gemahlenem Pfeffer und Kresse bestreut servieren.

Zubereitungszeit ca 30 Minuten, Wartezeit 1 Stunde

Nährzeit pro Person: 453 kcal, E 21,4 g, KH 8,28 g, F 37,3 g, Broteinheiten 0,8 BE, Ballaststoffe 3,80 g, Cholesterin 222 mg

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Austria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    453
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37,3 g
  • Broteinheit
    0,8 BE
  • Proteingehalt
    21,4 g
  • Kohlehydrate
    8,28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. August 2012
  • Gelesen
    1216

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