Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Spieße mit Kartoffeln oder Paprika

Österreich

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Zutatenliste

400 g festkochende Kartoffeln
2 Knoblauchzehen
je 1 TL getrockneter Majoran und Thymian
3 EL frisch geriebener Parmesan
10 EL Olivenöl»extra vergine"
Salz
Pfeffer
250 g Putenbrustfilet oder Schweineschnitzel
je 1 rote u. gelbe Papikaschote

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen, mitsamt Schale in Wasser in ca. 20 Min. gar kochen, abgießen, ausdampfen und etwas abkühlen lassen. Dann pellen und in Scheiben schneiden. Knoblauch abziehen. Majoran, Thymian, Parmesan, Öl, Salz, Pfeffer zu Würzöl verrühren. Knoblauch dazupressen, umrühren.

Fleisch abbrausen, trockentupfen und würzen. Paprika abbrausen, halbieren, putzen und in Stücke teilen. Würzöl auf 2 Schüsseln verteilen. Kartoffeln in der einen, Fleisch sowie Paprika in der anderen ca 20 Min marinieren. Ofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen.

Die Kartoffelscheiben auf lange Holzspieße  stecken. Dann Paprika- und Putenwürfel  im Wechsel ebenfalls auf Spieße stecken. Alle Spieße auf ein geöltes Blech legen und im Ofen ca 30 Min backen.

Zubereitungszeit ca 30 Min, pro Portion ca 300 kcal, E 20 g, F 16 g, KH 17 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Austria
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    300
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    16 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
    17 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. Mai 2011
  • Gelesen
    1064

Kommentare



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