Ulrikes Kochbuch
Pizza Vier Jahreszeiten I
Italien
Zutatenliste
350 q Weizenmehl (Type 550)
1/2 Würfel (20 g) Hefe
4 EL Öl
Salz
Pfeffer
1 Dose (425 ml) stückige Tomaten
Rosen-Paprika
1 Zwiebel
150 g Blattspinat
geriebene Muskatnuss
1 Dose (185 g) Thunfisch in Öl
1 rote Zwiebel
100 g Champignons
50 g Salami in Scheiben
150 g gerieb. Pizzakäse
Öl fürs Blech
Zubereitung
Mehl in eine Schüssel geben, in die Mitte eine Vertiefung drücken, Hefe hineinbröckeln. 5 EL lauwarmes Wasser dazugeben. Mit etwas Mehl vom Rand verrühren. Teig zugedeckt ca. 15 Minuten gehen lassen. 150 ml lauwarmes Wasser, 3 EL Öl und 1/2 TL Salz zum Teig geben, verkneten. Mit Mehl bestäuben. Teig zugedeckt weitere ca.
40 Minuten gehen lassen.
Tomaten in einen Topf geben, ca. 3 Minuten köcheln. Würzen. Für den Spinatbelag Zwiebel schälen, würfeln. In 1 EL Öl andünsten. Spinat und 1 EL Wasser zugeben. Ca. 8 Minuten dünsten. Spinat würzen und abkühlen lassen.
Für den Thunfischbelag Thunfisch abtropfen und zerzupfen. Rote Zwiebel in halbe Ringe schneiden. Für den Champignonbelag die Pilze blättrig schneiden.
Pizzablech (28-30 cm 0) fetten. Teig halbieren, eine Teighälfte in Blechgröße ausrollen, in die Form legen und einstechen. Die Hälfte der Tomatensoße auf den Teig streichen. Mit je der Hälfte der Beläge und Salami belegen. 1/2 Käse darüberstreuen. Im Ofen bei 200 °C ca. 25 Minuten backen. Rest Teig und Zutaten ebenso verarbeiten.
Zubereitung: ca. 2 1/4 Std. Pro Portion: ca. 540 kcal; E 33 g,F 26 g, KH 67 g
Rezeptdetails
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Land/RegionItaly
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge2 Pizzen
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Zubereitungszeit2 Stunden 30 Minuten
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Kalorien640
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Kilojoule
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Fettgehalt26 g
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Broteinheit
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Proteingehalt33 g
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Kohlehydrate67 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert10. Juli 2017
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Kommentare
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