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Sommerlicher Bohneneintopf

Italien

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Zutatenliste

150 g getrocknete weiße Bohnenkerne
300 g Schneidebohnen
Salz, Pfeffer
1 Zwiebel
1 Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
600 ml Tomatensaft
1 Dose (425 ml) Tomaten
1 Zweig Rosmarin
250 g Nudeln (z. B. Ditali Rigate)
3 Lauchzwiebeln
50 g getrocknete Tomaten ohne Öl
1 Prise Zucker
40 g Parmesan-Käse (Stück)
4 TL grünes Pesto (Glas)

Zubereitung

Weiße Bohnen über Nacht einweichen. Im Einweichwasser aufkochen und ca. 45 Minuten garen. Schneidebohnen putzen, waschen, in Stücke schneiden. In Salzwasser 12-15 Minuten kochen. Zwiebel und Knoblauch schälen, würfeln. Öl in einem Topf erhitzen. Beides darin glasig dünsten. Mit Tomatensaft und Dosentomaten ablöschen. Tomaten etwas zerkleinern. Rosmarin zugeben, ca. 15 Minuten köcheln.

Nudeln nach Anleitung kochen. Lauchzwiebeln putzen, waschen, in Streifen schneiden. Etwas zum Garnieren beiseitelegen. Getrocknete Tomaten würfeln. Rosmarin entfernen. Schneidebohnen abgießen. Mit getrockneten Tomaten und Lauchzwiebeln in den Eintopf geben. Nudeln und weiße Bohnen abgießen, in die Suppe geben, aufkochen, abschmecken. Suppe mit Rest Lauchzwiebeln und gehobeltem Parmesan garnieren. Pesto dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 1 Stunde (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 560 kcal E 28 g, F 15 g, KH 77 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. August 2014
  • Gelesen
    985

Kommentare



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