Ulrikes Kochbuch
Filetti di storione trifolati con dadolata di verdure - Gebratene Störfilets mit Würfelgemüse
Italien
Zutatenliste
4 Störfilets à 130 g
60 ml Weißwein
50 g Zwiebel
50 g Möhre
50 g Kartoffel
50 g Zucchini
50 g Champignons
Butter
Salbei
glatte Petersilie
Rosmarin
Thymian
bestes Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Die Zwiebel, die Möhre, die Kartoffel, die Zucchini (entkernt) und die Pilze putzen; die verschiedenen Gemüsesorten separat sehr fein würfeln.
In einer Pfanne die Kartoffeln ca. 3-4 Minuten in 2 Esslöffeln Olivenöl anbraten; zum Schluss salzen. Die Kartoffeln herausnehmen und beiseite stellen. In derselben Pfanne in 2 Esslöffeln Olivenöl die Möhrenwürfel ca. 2 Minuten anbraten; ebenfalls zum Schluss salzen. Herausnehmen und auf dieselbe Weise die Zucchini 2 Minuten anbraten. Herausnehmen und die Zwiebelwürfel in die Pfanne geben; nach einer Minute etwas Butter und die Champigons zugeben und eine Minute mitbraten. Vom Herd nehmen.
In einer großen Pfanne 30 g Butter zerlassen; inzwischen jedes Störfilet mit einem Salbeiblatt belegen und mit dem Blatt nach unten in die Pfanne geben, bevor die Butter zu schäumen beginnt.
Die Filets 2 Minuten bei großer Hitze anbraten, dann wenden und salzen. Mit dem Wein ablöschen und den Fond ebenfalls bei großer Hitze einkochen lassen. Wenn er um ca. die Hälfte reduziert ist, das beiseite gestellte Gemüse dazu geben.
Einen Stängel Petersilie mit einem kleinen Rosmarin- und einem Thymianzweig fein hacken. Über die Filets in der Pfanne streuen.
Den Deckel auflegen, die Hitze reduzieren und noch 2-3 Minuten weiter garen. Mit etwas frisch gemahlenem Pfeffer abschließen und die Filets mit dem Gemüse servieren.
Zubereitungszeit ca 40 Minuten
Rezeptdetails
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Land/RegionItaly
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. August 2013
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Notizen
Dazu passt ein trockener Weißwein mit blumigem Bouquet Südtiroler Crauburgunder | Colli Maceratesi Bianco | Castel del Monte Bombino Bianco
Kommentare
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