Ulrikes Kochbuch
Italienische Hühnersuppe
Italien
Zutatenliste
1/2 Suppenhuhn
1 EL Salz
250 g grüne Bohnen
400 g Zucchini
250 g Staudensellerie
250 g Kirschtomaten
1 Dose weiße Riesenbohnen
50 ml Tomatensaft
2 EL Tomatenmark
200 g Reisnudeln
je 1/2 TL Thymian, Oregano, Rosmarin
1-2 EL heller Balsamico-Essig
Salz
Pfeffer
Zubereitung
Huhn abspülen, in einen großen Topf geben, mit 1,5 Litern Wasser und Salz aufkochen. Hitze reduzieren und die Bouillon zwischendurch mit einem Schaumlöffel abschäumen. Bouillon abgedeckt ca. 120 Minuten garen.
Bohnen, Zucchini und Sellerie waschen und putzen. Zucchini in Würfel und Sellerie in Scheiben schneiden. Tomaten waschen und Riesenbohnen abtropfen lassen.
Huhn herausnehmen und Bouillon durch ein Sieb gießen. Das Hühnerfleisch vom Knochen lösen und in Stücke schneiden. Tomatensaft und -mark, Tomaten, grüne Bohnen, Zucchini, Reisnudeln und Sellerie in die Suppe geben und weitere ca. 15 Minuten garen. Suppe mit den Kräutern, Essig sowie Salz und Pfeffer abschmecken und nach Wunsch mit Oliven-Ciabatta servieren.
Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten (plus 120 Minuten Garzeit Suppenhuhn) Pro Portion: 724 kcal/3027 kj Eiweiß: 44 g, Fett: 32 g, KH: 60 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionItaly
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit30 Minuten
-
Kalorien724
-
Kilojoule3027
-
Fettgehalt32 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt44 g
-
Kohlehydrate60 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert12. November 2012
-
Gelesen1077
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


