Ulrikes Kochbuch
Vitello tonnato von der Pute
Italien
Zutatenliste
500 g Putenbrust
1 l Hühnerbrühe (Instant)
1 Becher Vollmilchjoghurt (150 g)
200 g Thunfisch im eigenen Saft (Dose)
2 Knoblauchzehen
2 EL Olivenöl
Salz
Pfeffer
Zitronensaft
80 g Kapern
Zubereitung
Putenbrust waschen, trocken tupfen, in die kochende Brühe geben und 15-20 Minuten garen. Fleisch aus der Brühe nehmen und etwas abkühlen lassen (Brühe später verwenden). Joghurt mit abgetropftem Thunfisch in einen Mixer geben. Knoblauch abziehen und Olivenöl, Gewürze und Zitronensaft zufügen. Alles glatt pürieren.
Abgetropfte Kapern zufügen. Fleisch in sehr dünne Scheiben schneiden, die Thunfischsoße darauf verteilen. Nach Belieben mit gehackten Kräutern bestreuen und mit Zitronenscheiben garnieren. Mit Ciabatta servieren.
Pro Portion ca. 375 kcal, 18 g F, 2 g KH, 43 g E. Zubereitungszeit ca. 40 Minuten.
Rezeptdetails
-
Land/RegionItaly
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien375
-
Kilojoule
-
Fettgehalt43 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt18 g
-
Kohlehydrate43 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert24. August 2012
-
Gelesen1089
Notizen
Original mit Kalbfleisch:
Ganz klassisch wird Viteilo tonnato in der italienischen Küche mit gekochtem Kalbfleisch zubereitet. Wir haben uns aber für die preiswertere - doch ebenso leckere! -Alternative mit Putenfleisch entschieden.
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


