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merluzzo impanato alle acciughe - Kabeljau mit Sardellen-Panade

Italien

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Zutatenliste

700 g Kabeljau-Filet
30 ml bestes Olivenöl
3 Sardellenfilets (in Öl eingelegt)
2 Scheiben Toastbrot
Salz, Pfeffer

Zubereitung

Das Toastbrot entrinden und grob im Mixer zerkleinern. Die Sardellenfilets hacken und mit 1-2 Esslöffeln Öl, gemahlenem Pfeffer und etwas Salz unter das Brot mischen. Eine Auflaufform mit einem Bogen Backpapier auskleiden, mit dem restlichen Öl bestreichen. Dann das Kabeljau-Filet darauf legen und mit der Brot-Sardellen-Masse bestreichen. Den Fisch bei 180°C 8-10 Minuten im Backofen garen und servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. August 2012
  • Gelesen
    1023

Kommentare



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