Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Salat mit Lachs und Röstpaprika

Italien

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

5 rote Paprikaschoten
500 g kleine Kartoffeln
4 Lachsfilets mit Haut à 150 g
3 El Pinienkerne
1 El Essig
3 El Öl
2 El Kapern
5 halbierte Sardellnfilets (Glas)
2 El Basilikumstreifen
2 Handvoll Rucola

Zubereitung

Backofen auf 220 Grad (Umluft 200 Grad) vorheizen. 5 rote Paprikaschoten halbieren, entkernen, abbrausen, trocken tupfen, mit der Hautseite nach oben auf ein Blech legen, ca. 15 Min. rösten. 500 g kleine Kartoffeln waschen, ca. 20 Min. in Salzwasser garen. 4 Lachsfilets mit Haut (à 150 g) zu den Paprika legen (Hautseite nach oben), mit 3 EL Pinienkernen bestreuen, mit den Paprika ca. 10 Min. garen. Aus dem Ofen nehmen. Kartoffeln abgießen, etwas auskühlen lassen, in Scheiben schneiden, abgekühlte Paprika häuten, in Stücke schneiden. 1 EL Essig mit 3 EL Öl verrühren, 2 EL Kapern abbrausen, mit 5 halbierten Sardellenfilets (Glas) zufügen. Dressing mit Kartoffeln, Paprika, 2 EL Basilikumstreifen und 2 Handvoll Rucola mischen, anrichten. Lachs in Stücken darauf verteilen, mit Pinienkernen garnieren.

Zubereitung Ca. 30 Min. Pro Portion ca. 580 kcal, E: 37 g, F: 33 g, KH: 35 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    33 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    35 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Oktober 2011
  • Gelesen
    820

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.