Ulrikes Kochbuch
Spaghetti alla syracusana
Italien
Zutatenliste
2 Paprikaschoten (z. B. gelb und grün)
500 g Auberginen
Salz, Pfeffer
2 mittelgroße Zwiebeln
4-5 Knoblauchzehen
1 Dose (850 ml) Tomaten
je 75 g schwarze und grüne Oliven (ohne Stein)
1 Töpfchen Basilikum
ca. 8 Sardellen-Filets (Glas)
50 g Kapern (Glas)
6 EL Olivenöl
500-600 g Spaghetti
100 g Pecorino-Käse
Alufolie
Zubereitung
Paprika putzen, waschen und vierteln. Auf Alufolie im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 250 °C/Umluft: 225 °C/ Gas: Stufe 5) 15-20 Minuten rösten, bis die Haut dunkle Blasen wirft. Mit feuchtem Küchenpapier zudecken.
Auberginen putzen, waschen, würfeln und mit ca. 1/2 TL Salz bestreuen. Zwiebeln und Knoblauch schälen, hacken. Tomaten abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. Tomaten und Oliven grob würfeln. Basilikum waschen und fein schneiden. Sardellen fein hacken. Kapern abtropfen lassen. Paprika häuten und in Streifen schneiden.
Zwiebeln und Knoblauch im heißen Öl glasig dünsten. Auberginen abtupfen. Auberginen und Tomaten ca. 10 Minuten mitdünsten. Paprika, Oliven, Sardellen, Kapern, Basilikum und Tomatensaft zufügen. Mit Pfeffer würzen und alles zugedeckt ca. 20 Minuten schmoren, dabei mehrmals umrühren.
Spaghetti evtl. 2x durchbrechen. In reichlich kochendem Salzwasser ca. 10 Minuten garen. Soße abschmecken. Spaghetti abgießen, sofort mit der Soße mischen. Käse darüber reiben. Mit Basilikum garnieren. Getränk: sizilianischer Rotwein, z. B. Nero d'Avola von Montalto.
Zubereitungszeit ca. 1 Std. Stück ca. 560 kcal / 2350 kJ E 22 g, F 22 g, KH 64 g
Rezeptdetails
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Land/RegionItaly
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien560
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Kilojoule2350
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Fettgehalt22 g
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Broteinheit
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Proteingehalt22 g
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Kohlehydrate64 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert20. Juli 2011
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Kommentare
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