Ulrikes Kochbuch

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Mariniertes Rinderfilet

Italien

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Zutatenliste


1 Zweig Rosmarin
500 g Rinderfilet (a. d. Mitte)
Salz
Pfeffer
4 El Olivenöl
200 ml Weißwein
3 Tl Balsamessig
Zucker
20 g Kapern
1 El abgeriebene Zitronenschale (unbehandelt)
1 Bund Schnittlauch

Zubereitung

1. Rosmarin hacken, das Rinderfilet darin wälzen, mit Salz und Pfeffer würzen und im heißen Öl rundum anbraten. Mit dem Wein ablöschen und bei milder Hitze zugedeckt 15-25 Min. garen, dabei öfter wenden. Fleisch herausnehmen und 10 Min. in Alufolie gewickelt ruhenlassen.

2. Bratfond mit Balsamessig und 1 Prise Zucker verrühren, Kapern und Zitronenschale dazugeben, mit Salz und Pfeffer würzen. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

3. Fleisch dünn aufschneiden, auf Teller verteilen. Die Marinade darübergießen, mit Schnittlauch bestreut servieren. Dazu paßt Brot

Zeit 40 Min, pro Portion 284 kcal

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Italy
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    284
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Januar 2011
  • Gelesen
    668

Kommentare



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