Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Koteletts auf provencalische Art

Frankreich

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Zutatenliste

4 Schweinekoteletts zu je 150 g
8 Eßlöffel Olivenöl
1 Bund Petersilie
2 Knoblauchzehen
1/2 Tl getrockneter Rosmarin
1/2 Tl Thymian
2 Eßlöffel Semmelbrösel
1/2 Teelöffel Salz
1/2 Teelöffel frisch gemahlener schwarzer Pfeffer

Zubereitung

Die Koteletts waschen, trockentupfen, am Knochen entlang und die Fettränder mehrmals einschneiden.

3 Eßlöffel Öl erhitzen und die Koteletts von jeder Seite etwa 4 Minuten bei starker Hitze braten.

Den Backofen auf 220° oder den Elektrogri11 vorheizen.

Die Petersilie waschen, trockenschleudern und fein hacken. Die Knoblauchzehen schälen,  durch die Presse drücken,  mit der Petersilie, dem Rosmarin, dem Thymian, den Semmelbröseln und dem restlichen Olivenöl mischen.

Die Koteletts salzen und pfeffern, mit der Kräuterpaste bestreichen und im Backofen oder im Grill goldbraun überbacken.

Dazu schmecken geschmorte Tomaten und Mais.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    764
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    71 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    28 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    15. März 2009
  • Gelesen
    797

Kommentare



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