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Geschmortes Zitronen-Rindfleisch

Frankreich

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Zutatenliste

750 g Rindfleisch (aus der Oberschale)
3-4 EL Olivenöl extra virgen
Salz
schwarzer Pfeffer
1/8 l (125 ml) Rotwein
2 Knoblauchzehen
3 Zweige Rosmarin
1 kleine unbehandelte Zitrone
1 Glas schwarze Oliven ohne Stein
2 Packg. Tomato al Gusto »Kräuter" (à 370 g)

Zubereitung

Rindfleisch in Würfel schneiden. Im Olivenöl von allen Seiten.anbraten. Salzen und  pfeffern.

Mit Rotwein ablöschen. Knoblauchzehe pellen, durchpressen und mit Rosmarinzweigen dazu geben. Zitrone heiß abwaschen, trocken reiben. In Achtel schneiden und mit den Oliven zum Fleisch geben. Inhalt beider Packungen Tomato al Gusto hinzufügen.

Das Fleisch zugedeckt 1 Stunde 30 Min schmoren lassen. Ab und zu umrühren. Vor dem Servieren Zitronenachtel herausnehmen.

dazu passt Risotto oder Baguette

pro Portion ca 353 kcal, 1476 kJ, E 29 g F 19 g KH 12 g, Zubereitungszeit ca 2 Stunden

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    353
  • Kilojoule
    1476
  • Fettgehalt
    19 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    12 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Juni 2011
  • Gelesen
    830

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