Ulrikes Kochbuch

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Lammkeule Lyonnaiser Art

Frankreich

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Zutatenliste

1 Milchlammkeule, ca. 1 kg 
Salz, Pfeffer
2 EL Olivenöl
1 Möhre
1 Stange Stauden-Sellerie
2 Tomaten
1 Schalotte
5 Knoblauchzehen
1 l trockener Weißwein
3 Zwiebeln
150 g gesalzene Butter
1 kg Kartoffeln
400 ml Hühnerbrühe
1 Strauß mit Bohnenkraut, Thymian, Rosmarin, Lorbeerblatt

Zubereitung

Die Milchlammkeule abbrausen, trocken tupfen, salzen und pfeffern. Öl in einem Bräter erhitzen, die Keule darin rundum braun anbraten. Möhre, Sellerie, Tomaten, Schalotte sowie Knoblauch jeweils putzen, waschen, schälen und grob hacken. Zur Keule geben, kurz mitbraten. Wein angießen, zugedeckt 90 Min. schmoren lassen.

Zwiebeln abziehen, fein hacken. Butter in einem weiten Topf zerlassen, Zwiebeln darin kompottartig einkochen, leicht pfeffern.

Backofen auf 140 Grad (Umluft 120 Grad) vorheizen. Kartoffeln schälen, waschen, in feine Scheiben schneiden und dachziegelartig auf dem Zwiebelkompott anrichten. Lammkeule aus dem Schmorgemüse nehmen und daraufsetzen. Brühe angießen, Kräuter zufügen, alles im Ofen ca. 90 Min. offen garen. Das Wein-Schmorgemüse aus dem Bräter durch ein feines Sieb passieren, zur Soße einköcheln lassen und mit der Keule servieren.

Pro Person ca. 770 kcal, E: 58 g, F: 28 q, KH: 38 g, Vorbereitung ca 20 Min, Garen ca 3 Stunden

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    770
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    58 g
  • Kohlehydrate
    38 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. November 2010
  • Gelesen
    809

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