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Kartoffelsalat französisch mit Bohnen und Chili

Frankreich

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Zutatenliste

o 750 g Kartoffeln
o Salz
o 250 g grüne Bohnen
o 2 Frühlingszwiebeln
o 1 rote Chilischote
o 1/2 Bund Koriander
o 2 Knoblauchzehen
o 100 g Joghurt
o 2 EL Olivenöl
o 2 EL Weißweinessig
o 1/2 TL Kümmelsamen

Zubereitung

1. Kartoffeln kochen, abgießen, ausdampfen lassen, schälen. In etwa 2 cm große Würfel schneiden.

2. Bohnen putzen, in Stücke schneiden, 5 Min. in Salzwasser blanchieren, kurz in Eiswasser legen, abgießen

3. Frühlingszwiebeln in dünne Ringe schneiden. Die Chilischote längs halbieren, entkernen, waschen und fein würfeln. Koriander hacken. Knoblauch würfeln, im Mörser mit 1/2 TL Salz zermah-len. Die Paste mit dem Joghurt, Olivenöl sowie dem Essig glatt verrühren.

4. Die Kartoffelwürfel mit den grünen Bohnen, den Frühlingszwiebeln und den Chiliwürfeln vermischen. Mit dem Joghurt-Dressing beträufeln und untermengen. Den Salat mit Kümmelsamen bestreut servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    France
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    27. September 2009
  • Gelesen
    756

Kommentare



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