Ulrikes Kochbuch
Gemüsesuppe mit Basilikumpaste
Frankreich
Zutatenliste
2 Zwiebeln
4 Knoblauchzehen
400 g Kartoffeln
150 ml Olivenöl
2 Lorbeerblätter
je 4 Stiele Thymian und Oregano
2 El Tomatenmark
1 Dose geschälte Tomaten (850 g EW)
1,5 l Gemüsebrühe
Salz, Pfeffer
150 g Zucchini
300 g gelbe und rote Paprika i
100 g Möhren
100 g Staudensellerie
50 g gemahlene Mandeln
2 große Bund Basilikum
Zubereitung
Zwiebeln und 2 Knoblauchzehen pellen und hacken. Kartoffeln schälen und grob würfeln. Alles in einem großen Topf in 3 El heißem Olivenöl andünsten. Kräuter und Tomatenmark zugeben, kurz mitdünsten. Tomaten mit Saft und Brühe zugeben, salzen, pfeffern, aufkochen und zugedeckt bei mittlerer Hitze 30 Min. garen.
Zucchini putzen und in Scheiben schneiden. Paprika putzen, waschen und in Streifen schneiden. Möhren schälen und in dünne Scheiben schneiden. Staudensellerie putzen, in schräge Scheiben schneiden.
Für die Basilikumpaste 2 Knoblauchzehen pellen, mit den Mandeln und übrigem Olivenöl fein pürieren. Basilikum abzupfen, grob zerkleinern, zugeben und nochmals durchmixen. Kräftig salzen und pfeffern.
Suppe pürieren und durch ein feines Sieb streichen, dann mit dem Gemüse aufkochen, zugedeckt 10 Min. garen. Suppe mit der Basilikumpaste servieren.
Rezeptdetails
-
Land/RegionFrance
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen6
-
Alternative Menge6-8 Personen
-
Zubereitungszeit45 Minuten
-
Kalorien272 bei 8
-
Kilojoule
-
Fettgehalt23 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt5 g
-
Kohlehydrate12 g
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert21. August 2009
-
Gelesen804
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


