Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Portugiesische Puten-Reisröllchen

Portugal

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

250 g Langkornreis (2 Kochbeutel à 125 g)
1 Glas in Öl eingelegte, gegrillte Paprikaschoten (340 g)
100 g Kräuterfrischkäse
4 dünne Putenschnitzel  
Salz
Pfeffer 
2 EL Öl
400 ml Geflügelbrühe
dunkler Soßenbinder

Zubereitung

Reis nach Packungsanweisung zubereiten, abgießen und abtropfen lassen. Paprikaschoten abtropfen lassen, 50 g fein würfeln, mit Frischkäse und 100 g Reis mischen. Putenschnitzel waschen, trocken tupfen, mit Salz und Pfeffer würzen, mit Frischkäsemasse bestreichen. Schnitzel aufrollen, mit Holzspießen fixieren.

Öl erhitzen, Putenröllchen von allen Seiten anbraten. Brühe angießen und alles 15-20 Minuten schmoren. Restliche Paprika würfeln, in der Pfanne andünsten, restlichen Reis dazugeben, miterhitzen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Soße mit etwas Soßenbinder andicken.

Putenröllchen in Scheiben schneiden, mit Soße und Paprikareis servieren. Nach Belieben mit Majoran garnieren.

Pro Portion ca 472 kcal, 12 g F, 54 g KH, 37 g E

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Portugal
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    472
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37 g
  • Kohlehydrate
    54 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. März 2011
  • Gelesen
    1152

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.