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Überbackene Eglifilts mit Le Gruyère

Schweiz

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Zutatenliste

8 Eglifilets (Flussbarschfilets)
Salz
2 EL Zitronensaft
250 g Champignons
2 EL Sonnenblumenöl
1 Schuss Fendant (Schweizer Weißwein)
600 g Spinat
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
20 g Butter
200 g Schlagsahne
Pfeffer
geriebene Muskatnuss
200 g Le Gruyere in Scheiben geschnitten

Zubereitung

Eglifilets waschen, trocken tupfen, mit Salz und Zitronensaft würzen. Champignons putzen, in feine Scheiben schneiden, in Öl braten, anschließend mit Weiß-
wein ablöschen und in 4 kleine Auflaufformen geben.

Spinat putzen und waschen. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln, in der Butter anschwitzen, Spinat zufügen. Sahne angießen, mit Gewürzen abschmecken und auf die Pilze geben.

Fisch auf den Spinat legen und die Käsescheiben darüber verteilen. Im heißen Backofen (E-Herd: 175 C Umluft: 150 C/Gasherd: Stufe 2) 10-15 Minuten überbacken.

Zubereitungszeit ca. 50 Minuten. Pro Portion 590 kcal, 51 g EW, 40 g Fett, 6 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Switzerland
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    51 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. August 2013
  • Gelesen
    1147

Kommentare



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