Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Lamm in Minzesauce auf englische Art

England

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Zutatenliste

2 EL Butter
2 EL Mehl
1 kg Lammkarree, küchenfertig
3 EL Öl
2 EL geh. Rosmarinnadeln
2 EL Senf
Alufolie
1 Tomate
1 Knoblauchzehe
200 ml Lammfond
125 ml trockener Sherry
4 EL gehackte Minze

Zubereitung

Butter und Mehl verkneten, Kügelchen formen, ins Gefrierfach legen. Vom Lamm Haut sowie Fett entfernen, in 3 EL Öl rundum anbraten. Ofen auf 180 Grad (Umluft 160 Grad) vorheizen. Rosmarin mit Senf verrühren, auf das Lamm streichen. Im Ofen 10-12 Min. garen. Mit Alufolie bedecken, bei 80 Grad im Ofen 5-10 Min. ruhen lassen.

Tomate abbrausen, entkernen, würfeln. Knoblauch abziehen, hacken. Fond und Sherry in einem Topf einköcheln lassen. Minze, Tomaten und Knoblauch zufügen. Butterkügelchen einrühren.

Lecker dazu: Kartoffel-Auberginen-Puffer.

Pro Person ca. 545 kcal, E: 45 g, F: 37 g, KH: 4 g Vorbereiten ca. 30 Min Garen ca. 15 Min, Ruhen ca. 10 Min.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Great Britain
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    545
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    37 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    4 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. März 2012
  • Gelesen
    1795

Kommentare



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