250 g Hirse
1 TL Currypulver
3 Schalotten
2 Knoblauchzehen
2 rote Spitzpaprika
1/2 Bund Petersilie
3-4 EL Dinkelgrieß
Salz
Pfeffer
1 Prise Chiliflocken
600 g Tomaten
2 kleine Avocados
180 g Schafskäse
Saft von 1 Zitrone
1 EL Olivenöl
5-8 EL Öl
Hirse mit Curry in ca. 500 ml kochendem Wasser ca. 15 Minuten köcheln. Vom Herd nehmen und ca. 5 Minuten ausquellen lassen. Falls nötig abgießen und abkühlen lassen.
Schalotten und Knoblauch schälen, würfeln. Paprika waschen, putzen und würfeln. Petersilie waschen, hacken. Hirse mit Schalotten, Knoblauch, Paprika, Petersilie, Grieß, Salz, Pfeffer, Paprikapulver und Chili mischen. Aus der Masse kleine Bällchen formen und kalt stellen.
Tomaten waschen, würfeln. Avocados vierteln, Kern und Schale entfernen, Fruchtfleisch würfeln. Käse würfeln. Mit Tomaten, Avocados, Zitronensaft, Olivenöl, Salz und Pfeffer mischen.
Hirsebällchen portionsweise im heißen Öl rundherum goldbraun braten. Auf Küchenkrepp abtropfen lassen und mit Tomaten-Avocado-Salat servieren.
Zubereitung: ca. 45 Minuten Pro Portion: ca. 680 kcal, 43 g F, 24 g KH, 38 g E.
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |
Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.


