Ulrikes Kochbuch
Salat Gartenglück
verschiedene Salate
Zutatenliste
für die Tomaten:
1 Rinderherztomate
1 hart gekochtes Ei
30 g fein gewürfelter Schwarzwälder Schinken
1 EL Salatcreme
Balsamico
Pfeffer, Salz
1 Basilikum-Zweig
20 g fein gehackte Nüsse
Für den Salat:
200 g Rucola
200 g grüner Salat
150 g Magerquark
Saft einer halben Zitrone
4 EL Olivenöl
1 EL Schnittlauchröllchen
Pfeffer, Salz
1 Prise Paprikapulver
1 Bund Radieschen
100 g Bergkäse
125 g Schwarzwälder Schinken
100 g Zuckererbsen
6 Cocktailtomaten Balsamico
1 EL gehackter Kerbel
Lemon Pepper (Gewürz)
1 Hauch Ras el Hanout
Kräutersalz
6 Frühlingszwiebeln
Zubereitung
Deckel der Tomate abschneiden und beiseite legen. Die Tomate mit einem Löffel aushöhlen, zum Abtropfen auf den Kopf stellen.
Das Ei in kleine Würfel schneiden und mit Tomatenfruchtfleisch vermengen. Alle Zutaten für die Tomate mit Balsamico und der Salatcreme vermischen, kräftig würzen und in die Tomate füllen. 150 g Rucola und den grünen Salat waschen und zerpflücken. Den Magerquark mit dem Saft einer halben Zitrone, einem Esslöffel Olivenöl, dem Schnittlauch, etwas Salz und Pfeffer und etwas Paprikapulver gut vermengen. Mit dem Salat mischen und in eine Salatschüssel schichten.
Die Radieschen waschen, in dünne Scheiben schneiden und darüber verteilen.
Den Bergkäse klein würfeln und darüber verteilen. Den Schinken fein würfeln, in einer beschichteten Pfanne knusprig braten und auf dem Käse verteilen.
Die Zuckererbsen blanchieren, 50 g Rucola waschen, die Cocktailtomaten vierteln. Drei Esslöffel Olivenöl, etwas Balasamico-Essig, einen Esslöffel gehackten Kerbel, Lemon Pepper, Ras el Hanout und das Kräutersalz verrühren
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischJa
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeitk. A.
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert27. Mai 2022
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Kommentare
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