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Möhrenrohkost

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Zutatenliste

300 g junge Möhren
250 g säuerliche Äpfel

Für die Marinade:
50 g in Sirup eingelegter Ingwer
2 EL Ingwersirup
Saft einer Zitrone
4 EL süße Sahne
Salz, weißer Pfeffer aus der Mühle
1 EL sehr fein gehackte Petersilie
30 g gehackte Walnußkerne
1/2 Kästchen Kresse

Zubereitung

Die Möhren waschen und putzen. Die Äpfel schälen und halbieren, das Kerngehäuse entfernen. Die Möhren und Äpfel zusammen raspeln.

Für die Marinade den Ingwer in feine Würfel schneiden. In ein Schälchen geben und mit dem Sirup, dem Zitronensaft und der Sahne verrühren. Die Marinade mit 1 Prise Salz und wenig Pfeffer abschmecken, über die Rohkost geben und locker mischen. Die Rohkost in einer flachen großen Glasschüssel anrichten. Mit der gehackten Petersilie, den Walnußkernen und der Kresse bestreuen. Sofort servieren. Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. März 2009
  • Gelesen
    804

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