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Tomaten-Brot-Salat

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Zutatenliste

1 Ciabatta vom Vortag (ca. 500 g)
5-6 EL Olivenöl
800 g rote und gelbe Kirschtomaten
2 rote Zwiebeln
1 Knoblauchzehe
6 Stiele Basilikum
3 EL heller Balsamicoessig
2 EL Zitronensaft
1 Prise Zucker
Salz, Pfeffer

 

Zubereitung

Ciabatta in Würfel schneiden und in 2-3 EL heißem Olivenöl rundherum goldbraun und knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.

Tomaten waschen und halbieren. Zwiebeln und Knoblauch schälen. Zwiebeln würfeln und Knoblauch fein hacken. Basilikum waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen und hacken.

Restliches Öl, Essig, Zitronensaft, Zucker, Salz und Pfeffer verrühren. Mit den vorbereiteten Zutaten mischen und alles 5-10 Minuten ziehen lassen. Salat mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Pro Portion ca. 460 kcal, 15 g F, 68 g KH, 11 g E. Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    460
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    68 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    12. April 2022
  • Gelesen
    502

Kommentare



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