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Spinat-Radieschen-Salat mit Speck

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Zutatenliste

50 g Salatkerne-Mix
100 g Frühstücksspeck
1 Bund Radieschen
100 g Babyspinat
6 EL Obstessiq
1 EL Senf
1 EL flüssiger Honig
Salz
Pfeffer
4 EL Öl
150 g bunte Salatmischung

Zubereitung

Salatkerne in einer Pfanne ohne Fett goldbraun rösten. Den Speck in Streifen schneiden. Radieschen waschen, putzen und vierteln. Salatkerne herausnehmen. Speckstreifen in der Pfanne auslassen.

Babyspinat waschen. 4 EL Essig, Senf, Honig, Salz und Pfeffer verquirlen. Öl unterrühren. Radieschen zum Speck geben und ca. 3 Minuten andünsten. Mit 2 EL Essig und 2 EL Wasser ablöschen. Spinat, Salatmischung und Radieschen vermengen. Salat anrichten. Mit Vinaigrette beträufeln und mit den Salatkernen bestreuen.

Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Pro Portion: ca. 360 kcal E 8 g, F 32 g, KH 8 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    8 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    29. Januar 2020
  • Gelesen
    621

Kommentare



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