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Wurzelsalat

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Zutatenliste

1,2 kg gemischte Wurzeln (Möhren, Rettich, Ringel- und gelbe Bete, Petersilienwurzeln, Radieschen)
Salz
Zucker
4 El Haselnusskerne
5 Stiele glatte Petersilie
1/2 Bund Schnittlauch
2 Rönersalatherzen
150 g Blauschimmelkäse
2 El Weißweinessig
4 El Granatapfelsirup
6 El Olivenöl
Pfeffer

Zubereitung

1. Möhren, Rettich, Beten und Petersilienwurzeln schälen und in dünne Scheiben schneiden (oder hobeln). Radieschen putzen, waschen und in dünne Scheiben schneiden (oder hobeln). In einer Schale mit 2 TI Salz und 2 TI Zucker mischen, 15 Minuten ziehen und im Sieb abtropfen lassen.

2. Inzwischen Haselnüsse auf einem Backblech im vorgeheizten Backofen bei 180 Grad (Gas 2-3, Umluft 160 Grad) auf der 2. Schiene von unten 8-10 Minuten rösten, auf ein Küchentuch geben und die Häute abreiben. Nüsse grob hacken. Petersilienblätter von den Stielen zupfen und fein schneiden. Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. Römersalate putzen, waschen, trocken schütteln und längs vierteln. Käse in Stücke zupfen.

3. Essig, Granatapfelsirup und Olivenöl verquirlen und mit Salz und Pfeffer würzen. Dressing und Wurzeln vermengen und mit dem Römersalat anrichten. Mit Haselnüssen, Käse und Kräutern bestreut servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 45 Minuten PRO PORTION (bei 6 Portionen) 10 g E, 24 g F, 18 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    346
  • Kilojoule
    1452
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    18 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Dezember 2017
  • Gelesen
    929

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