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Linsensalat mit gratiniertem Ziegenkäse I

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Zutatenliste

300 g Pardinalinsen
250 g Kirschtomaten
4 Lauchzwiebeln
4 Stiele Petersilie
Saft von 1/2 Zitrone
1 TL Senf
Salz
Pfeffer
3 EL Olivenöl
1 kleiner Zweig Rosmarin
1 Rolle (180 g) Ziegenweichkäse
2-3 EL flüssiger Honig
Backpapier

Zubereitung

Für den Linsensalat Linsen abspülen und in ca. 1 l Wasser zugedeckt ca. 30 Minuten garen. Gut abtropfen und abkühlen lassen. Tomaten waschen und halbieren. Lauchzwiebeln putzen, waschen und in schräge Stücke schneiden.

Petersilie waschen und hacken. Zitronensaft, Senf und Petersilie verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl darunterschlagen. Linsen, Tomaten, Lauchzwiebeln und Vinaigrette mischen. Ca. 30 Minuten ziehen lassen.

Für den Ziegenkäse Rosmarin waschen, Nadeln abstreifen und fein hacken. Ziegenkäse in 12 Scheiben schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Mit Honig beträufeln und mit Rosmarin bestreuen.

Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) 5-10 Minuten gratinieren. Linsensalat auf vier Tellern anrichten. Je 3 Ziegenkäsetaler daraufsetzen. Dazu schmeckt geröstetes Fladenbrot.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 1/4 Std. + Wartezeit PORTION ca. 500 kcal E 27 g • F 20 g • KH 49 g

 

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 15 Min
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    27 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. September 2017
  • Gelesen
    776

Notizen

SCHNELLE VARIANTE:
Wenn Sie nicht extra Linsen kochen möchten, können Sie den Salat mit 1 Dose (850 ml) Tellerlinsen mit Suppengemüse zubereiten.

Kommentare



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