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Lauwarmer Linsen-Röstkartoffel-Salat

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Zutatenliste

50 g Linsen (z. B. Pardina)
1 große Möhre
1 kleine Stange Porree (Lauch)
Salz
Pfeffer
300 g festkochende Kartoffeln

Zubereitung

Linsen kalt abspülen. In ca. 3/4 1 kochendem Wasser zugedeckt ca. 30 Minuten garen.

Möhre schälen, waschen und in kleine Würfel schneiden. Porree putzen, waschen und in feine Ringe schneiden. Gemüse ca. 5 Minuten vor Ende der Garzeit zu den Linsen geben, mit Salz würzen und zu Ende garen. Linsen abtropfen und etwas abkühlen lassen.

Kartoffeln schälen, waschen und in Würfel schneiden. 2 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Kartoffeln darin rundherum ca. 15 Minuten knusprig braten. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Apfelsaft, Essig, Salz, Pfeffer und Honig verrühren. 2-3 EL Öl kräftig darunterschlagen. Salat putzen, waschen und in Stücke zupfen. Linsen, Kartoffeln und Vinaigrette mischen, evtl. nochmals abschmecken. Endiviensalat unterheben. Salat auf Teller verteilen. Das Kasseler darauf anrichten.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 1 Std. PORTION ca. 410 kcal 22 g E • 15 g F • 44 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    410
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    44 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. Februar 2017
  • Gelesen
    671

Kommentare



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