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Fenchel-Radicchio-Salat

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Zutatenliste

1 gr. Kopf Radicchiio
1 Fenchelknolle
2 Orangen
1 Tl körniger Senf
1 Tl Honig
2 El Weißweinessig
Salz, Pfeffer
5 El Olivenöl

Zubereitung

1 großen Kopf Radicchio putzen und in einzelne Blätter teilen, sehr dicke Blattenden abschneiden. Blätter waschen, trocken schleudern und in schmale Streifen schneiden. 1 Fenchelknolle putzen und in feine Scheiben schneiden bzw. hobeln. 2 Orangen dick schälen und filetieren, Saft dabei auffangen. 1 TL körnigen Senf, 1 TL Honig, 2 EL Weißweinessig und den Orangensaft verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 5 EL Olivenöl unterschlagen. Radicchio und Fenchel mit dem Dressing mischen, Orangenfilets unterheben. Kurz durchziehen lassen.

Vorbereiten ca. 20 Min. tp Pro Portion ca. 160 kcal, E: 2 g, F: 13 g, KH: 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Ja
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    160
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    2 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. Januar 2017
  • Gelesen
    814

Kommentare



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