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Klassischer Coleslaw

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Zutatenliste

für den Salat:
300 g Weißkraut
200 g Möhren
1 grüne Paprikaschote
100 g Staudensellerie

Für das Dressing:
250 g Salatmayonnaise
60 ml Apfel-Balsam-Essig
20 g mittelscharfer Senf
1 EL Zitronensaft
30 g Zucker
Salz, Pfeffer aus der Mühle
1 EL fein geschnittene Petersilie

Zubereitung

Den Weißkohl putzen, vierteln, den Strunk herausschneiden, die Viertel in feine Streifen schneiden oder hobeln. Die Möhren schälen und in etwa 4 cm lange feine Stifte schneiden. Die Paprikaschote vierteln,

Stielansatz, Samen und Trennwände entfernen, das Fruchtfleisch in feine Streifen schneiden. Den Sellerie putzen und in etwa 4 cm lange feine Stifte schneiden. Alle Zutaten in eine Schüssel geben und mischen. Die Zutaten für das Dressing in einer kleinen Schüssel gut miteinander verrühren. Das Dressing zum Salat geben, mischen und mindestens 1 Stunde durchziehen lassen. Nochmals abschmecken, dann an-richten und mit geröstetem Baguette servieren.

Zubereitungszeit: 30 Minuten, zusätzlich Marinierzeit, Nährwert pro Portion ca.: 5 g Eiweiß, 25 g Fett, 22 g Kohlenhydrate, 330 kcal (1384 kJ); 1,8 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
    1384
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
    1,8 BE
  • Proteingehalt
    22 g
  • Kohlehydrate
    5 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. Oktober 2016
  • Gelesen
    757

Kommentare



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