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Radicchio-Chicorée-Salat mit Feigenspießchen

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Zutatenliste

2 EL Pinienkerne
4 Feigen
8 Scheiben Bacon (Frühstücksspeck)
2 TL Öl
1 Radicchio
2 Chicoreekolben
2 EL Balsamicoessig
Salz, Pfeffer aus der Mühle
2 EL Olivenöl
einige Salbeiblättchen

Zubereitung

Die Pinienkerne in einer trockenen Pfanne goldbraun rösten. Die Feigen kalt abbrausen, trockentupfen und vierteln. Die Speckscheiben quer halbieren, jedes Feigenviertel mit einem Speckstreifen umwickeln. Die Feigen auf Spießchen stecken. Kurz vor dem Servieren das Öl erhitzen, die Feigenspießchen darin kurz anbraten.

Radicchio und Chicoree putzen, kalt abbrausen und nach Belieben klein schneiden. Den Essig mit Salz, Pfeffer und Olivenöl verrühren. Den Salat mit den Pinienkernen mischen, die Marinade unterheben.

Die Feigenspießchen auf dem Salat anrichten und mit Salbeiblättchen bestreut servieren.

Zubereitungszeit: 25 Minuten. Nährwert pro Portion ca.: 5 g Eiweiß, 11 g Fett, 10 g Kohlenhydrate, 161 kcal (674 kJ); 0,8 BE.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    161
  • Kilojoule
    674
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
    0,8 BE
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    10 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    20. Oktober 2016
  • Gelesen
    752

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