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Tomaten-Chorizo-Salat

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Zutatenliste

4 Tomnaten und 300 g Kirschtomaten
75 g Chorizowurst
1/2 Bund Petersilie
75 g Parmesan
1 kleine Zwiebel
1 Knoblauchzehe
1 Tl + 4 El Öl z.B. Olivenöl
4-5 El Weißweinessig
1/2 Tl Senf
Salz
schwarzer Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Tomaten waschen und trocken reiben. Kirschtomaten vierteln. Tomaten grob würfeln. Haut der Chorizo abziehen. Wurst in dicke Scheiben schneiden. Zwiebel und Knoblauch schälen, fein würfeln. Petersilie waschen. 1 Stiel beiseitelegen. Blättchen von übrigen Stielen abzupfen und fein hacken.

1 TL Öl erhitzen, Chorizo darin ca. 4 Minuten knusprig braten. Herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen. Tomaten, Knoblauch, Zwiebel und Chorizo mischen.

Essig und Senf verrühren, mit Salz, Pfeffer und Zucker würzen. 4 EL Öl darunterschlagen. Käse in Scheiben hobeln. Vinaigrette und Tomatensalat mischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Käse unterheben. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 15 Min. Pro Portion: ca. 250 kcal E 10 g, F 20 g, KH 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
    6 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    27. Juli 2016
  • Gelesen
    1103

Kommentare



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