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Sommersalat mit Mozzarella und Schinken

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Zutatenliste

2 Pfirsiche
100 g kernlose blaue Weintrauben
4 große Tomaten
200 g Kirschtomaten
1 Bund Basilikum
4 Scheiben Ciabatta
1 Knoblauchzehe
4 EL Olivenöl
6 Scheiben Schinken (z. B. Parma)

Zubereitung

Die Pfirsiche waschen, halbieren, entkernen, das Fruchtfleisch in Spalten schneiden. Weintrauben waschen und halbieren. Alle Tomaten waschen, putzen und halbieren. Große Früchte entkernen und in Spalten schneiden. Basilikum abbrausen, trocken schütteln und Blättchen abzupfen.

Ciabatta in einer heißen Grillpfanne rösten. Knoblauch abziehen, halbieren und Brotscheiben damit einreiben. Auf eine Platte legen und mit 1 EL Olivenöl beträufeln.
c Schinken in mundgerechte Stücke zupfen. Mozzarella abtropfen lassen und grob zerpflücken. Beides mit Tomaten, Pfirsichspalten, Trauben sowie Basilikum vermengen und auf dem Röstbrot verteilen.

Balsamicoessig mit Zitronensaft sowie 2 EL warmem Wasser verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. 3 EL Olivenöl unterschlagen. Vinaigrette auf den Salat träufeln.

Pro Portion ca. 360 kcal, E: 17 g, F: 20 g, KH: 26 g, Vorbereung ca 30 Min, Grillen ca 5 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    20 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    17 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    28. Juni 2016
  • Gelesen
    906

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