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Rote-Bete-Salat mit Frischkäseflocken

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Zutatenliste

6 rote Zwiebeln
100 g Zucker
200 ml heller Balsamico-Essig
1 kg Rote Beten (Packung; vakuumiert)
8 Stiele Thymian
Salz, Pfeffer
50 g Walnusskerne
250 g Frischkäse (z. B. Ziegenfrischkäse naturell)

Zubereitung

Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Zucker in einer großen Pfanne goldgelb karamellisieren. Essig einrühren und unter Rühren aufkochen. Zwiebeln zufügen, nochmals aufkochen und bei mittlerer Hitze 6-7 Minuten köcheln.

Rote Beten gut abtropfen lassen. Dann in Spalten schneiden. Thymian waschen, trocken schütteln und die Blättchen abzupfen. Rote Beten und Hälfte Thymian zu den Zwiebeln geben und weitere 1-2 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Herausnehmen und auskühlen lassen.

Salat auf einer Platte anrichten. Nüsse grob hacken und mit Thymian darüberstreuen. Frischkäse mit einem Teelöffel zu Flocken abstechen und daraufsetzen.

ZUBEREITUNGSZEIT ca. 30 Min. AUSKÜHLZEIT ca. 1 Std. PORTION ca. 240 kcal 5 g E - 12 g F - 27 g KH

Köstlich als Vorspeise beim Brühfondue. Schmeckt aber auch zum Käsefondue, dann die Frischkäseflocken weglassen

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    8
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    k. A.
  • Kalorien
    240
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    12 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
    27 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    16. Dezember 2015
  • Gelesen
    756

Kommentare



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