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Panzanella mit frischen Kräutern

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Zutatenliste

6 dicke Scheiben Weißbrot
30 g Butter
350 g Roma-Tomaten
1 Salatgurke
2 rote Zwiebeln
3 Zweige Basilikum
2 Zweige glatte Petersilie
1 Kopfsalat
Salz, Pfeffer
Weißer Balsamicoessig
Olivenöl

Zubereitung

Den Grill des Backofens gut vorheizen. Das Weißbrot in große Würfel schneiden. Butter in einer großen Pfanne erhitzen und das Brot darin von allen Seiten anbraten. Würfel auf einem Blech verteilen und im Ofen ca. 5 Min. goldbraun rösten.

Die Tomaten waschen und in Spalten schneiden. Die Gurke waschen, längs halbieren und ebenfalls in Spalten schneiden. Die roten Zwiebeln schälen und in Streifen schneiden. Basilikum und die Petersilie waschen und trocken schütteln. Die Blätter von den Zweigen abzupfen und klein schneiden. Kopfsalat waschen, gut trocken schleudern und mundgerecht zerpflücken.

Kurz vor dem Servieren alle vorbereiteten Zutaten mischen und mit etwas Salz und Pfeffer bestreuen. Etwas Balsamicoessig und Olivenöl separat dazureichen.

Zubereitung: 25 Min. Pro Portion: 385 kcal KH: 49 g, F: 17 g, E: 6 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    385
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    6 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    29. Juli 2015
  • Gelesen
    741

Kommentare



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