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Sommerleichter Dip-Teller

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Zutatenliste

8 junge Möhren
4 dünne Stängel Bleichsellerie
1 gelbe Paprikaschote
1 grüne Paprikaschote
1 Bund Radieschen
1 Beet Kresse
2 Chicoree-Stauden
200 g saure Sahne
200 g Kräuter-Creme fraiche
Saft einer 1/2 Zitrone
1 ausgepresste Knoblauchzehe
Salz
Pfeffer
1/2 TL Zucker
250 g Baguette

Zubereitung

Die Möhren schälen, waschen und längs vierteln, die Selleriestauden waschen, putzen und halbieren, die Paprika waschen, putzen und in Stücke bzw. Streifen schneiden. Die Radieschen waschen, die Chicoree-Stauden in Blätter zerlegen und waschen.

Das Gemüse auf vier Tellern anrichten und mit der Kresse garnieren. Die Saure Sahne mit dem Kräuter Creme fraiche verrühren, mit Zitronensaft, Knoblauch, Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken. Das Gemüse zum Dippen mit dem Dip und frischem Baguette servieren. Alles auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: 20 Minuten Pro Portion: 453 kcal, 10 g E, 26 g F, 45 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    453
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. Juni 2015
  • Gelesen
    941

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