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Nizzasalat mit Oliven

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Zutatenliste

250 g Kartoffeln
250 g Tomaten
250 g grüne Bohnen
250 g Kopfsalatherzen
1 Zwiebel
150 g schwarze Oliven Salz
Pfeffer
Estragon
Rosmarin
3 EL Weinessig
6 EL Olivenöl

Zubereitung

Die Kartoffeln als Pellkartoffeln kochen, abschrecken, schälen und in Stücke schneiden. Die Tomaten waschen, den Stielansatz herausschneiden, häuten, entkernen und achteln.

Die grünen Bohnen putzen, in Salzwasser knackig gar kochen, abschrecken und abtropfen lassen. Die Salatherzen in einzelne Blätter zerlegen und in mundgerechte Stücke zupfen. Die Zwiebel schälen und in Ringe schneiden. Die Oliven abtropfen lassen. Alles in einer großen Schüssel mischen. Aus Salz, Pfeffer, Kräutern, dem Weinessig und Olivenöl eine Salatsauce zubereiten und unter den Salat heben. Alles auf auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: 40 Minuten Pro Portion: 350 kcal, 5 g E, 29 g F, 17 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    350
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    5 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    26. Juni 2015
  • Gelesen
    749

Kommentare



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