Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Geschichteter Eiersalat

verschiedene Salate

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

6 Eier
250 g grüner Spargel
125 ml Gemüsebrühe
1 kleine rote Paprikaschote
100 g Kasseleraufschnitt
1 kleine, reife Avocado
3 EL Zitronensaft
Salz, weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
evtl. Basilikum zum Garnieren

Zutatenliste

Eier in ca. 10 Minuten hart kochen. Eier abschrecken, kurz abkühlen lassen und pellen. Spargel waschen, holzige Enden abschneiden. Spargel in Stücke schneiden.

Brühe in einem Topf aufkochen. Spargel darin zugedeckt ca. 2 Minuten dünsten. Abgießen, Brühe auffangen und beides abkühlen lassen.

Paprika putzen, waschen und würfeln. Kasseleraufschnitt in Streifen schneiden. Avocado halbieren, entkernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. 1 Hälfte in dünne Scheiben schneiden und mit 1 EL Zitronensaft beträufeln. Übrige Hälfte, 5-6 EL der aufgefangenen Spargelbrühe und 2 EL Zitronensaft fein pürieren. Dressing mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken.

Eier in Scheiben schneiden. Mit vorbereiteten Salatzutaten in Gläser schichten. Avo-cado-Dressing darüber verteilen. Mit Basilikum garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min. Pro Portion: ca. 330 kcal E 20 g, F 26 g, KH 4 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    330
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    20 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2014
  • Gelesen
    1481

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.