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Feigensalat

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Zutatenliste

30 g geschälte Mandelkerne
Saft von 1/2 Zitrone
2 EL Honig
Salz, Pfeffer
4 EL Olivenöl
8 reife Feigen
150 g gemischter Salat
100 g Tete de Moine (Käse)

Zubereitung

Mandeln in einer trockenen Pfanne rösten. Zitronensaft, Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Öl darunterschlagen. Feigen waschen, putzen und in Spalten schneiden. Salat putzen, waschen und trocken schleudern.

Salat, Mandeln, Käse und Feigen vorsichtig in einer Schüssel mischen. Mit der Vinaigrette beträufeln.

Pro Portion ca. 380 kcal, 25 g F, 27 g KH, 10 g E. Zubereitungszeit 20 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Ja
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    10 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    22. Oktober 2013
  • Gelesen
    1043

Kommentare



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