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Salat von geröstetem Sommergemüse

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Zutatenliste

2 rote Zwiebeln
500 g Mini-Fenchel
2 Zucchini
2 rote Paprikaschoten
400 g Kirschtomaten
2 Knoblauchzehen
4 EL Olivenöl
Meersalz
Zitronensaft
1 EL frisch gehackte Petersilie

Zubereitung

Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Fenchel putzen und halbieren. Zucchini putzen und in Stücke schneiden. Paprika putzen, entkernen und in Streifen schneiden. Tomaten putzen.

Knoblauch schälen, fein hacken und mit Öl verrühren. Außer den Tomaten das vorbereitete Gemüse auf einem Backblech verteilen und mit dem Knoblauchöl beträufeln. Salzen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 240 °C, Gas: Stufe 5, Umluft: 220 °C) ca. 25 Minuten rösten, dabei ab und zu wenden. Tomaten für die letzten 5-10 Minuten dazugeben.

Gemüse mit wenig Zitronensaft beträufeln, lauwarm abkühlen lassen und mit Petersilie bestreut servieren.

Pro Portion ca. 94 kcal, 1 g F, 14 g KH, 7 g E. Zubereitung ca 20 Minuten + Abkühlzeit, Backzeit ca 25 Minuten

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    94
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    1 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    7 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. September 2013
  • Gelesen
    983

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