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Mexico-Potato-Salat

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Zutatenliste

500 g Kartoffeln (festkochend)
2 Frühlingszwiebeln
je 1/2 rote und grüne Paprikaschote
225 g Kidney-Bohnen (Dose)
140 g Mais (Dose)
126 g Salat-Mayonnaise
1 El Paprikamark, ersatzweise Tomatenmark
2 El Rotweinessig
Tabasco
Salz
frischgemahlener weißer Pfeffer
etwas Zucker

Zubereitung

Die Kartoffeln waschen und in wenig Salzwasser je nach Größe ca 20 Minuten garen. Dann abgießen, abdämpfen und abkühlen lassen, schälen. Anschließend die Kartoffeln in Scheiben schneiden.

Inzwischen die Frühlingszwiebeln bis auf ca 12-15  cm vom Grün sowie vom Wurzelansatz befreien, die Knolle evtl abziehen, waschen und schräg in Ringe schneiden.

Den Paprika waschen, vierteln und von Stielansatz, Kerngehäuse und Trennhäuten befreien, dann in Streifen schneiden. Die Kidney-Bohnen und den Mais in ein Sieb abgießen, kalt abbrausen und abtropfen lassen.

Für die Sauce die Salat-Mayonnaise mit Paprikamark und Essig verrühren, mit Tabasco, Salz, Pfeffer und Zucker pikant abschmecken.

Alle Salatzutaten mit der Sauce vermischen und ca. 2 Stunden im Kühlschrank durchziehen lassen. Vor dem Servieren nochmals abschmecken.

pro Portion ca 11 g E, 17 g F, 49 g KH, 384 kcal, 1607 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Mexico
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    384
  • Kilojoule
    1607
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    11 g
  • Kohlehydrate
    49 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juli 2013
  • Gelesen
    804

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