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Rettichsalat mit Wasabi-Schmand

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Zutatenliste

1 TL flüssiger Honig
1 TL Tomatenmark
2 EL Sojasoße
2 EL Öl
2 dünne Putenschnitzel (à ca. 175 g)
100-150 g Schmand oder stichfeste saure Sahne
1-2 TL Wasabi-Paste (jap. grüner Meerrettich)
4-5 EL Milch
Salz
1 kleiner Rettich
1 Bund Radieschen
50 g Radieschensprossen
12 Holzspieße

Zubereitung

Honig, Tomatenmark, Sojasoße und 1 EL Öl verrühren. Fleisch waschen, trocken tupfen. In 12 schmale Streifen schneiden. Wellenförmig auf Spieße stecken. Mit der Marinade einstreichen und ca. 1 Stunde kalt stellen.

Schmand, Wasabi-Paste und Milch glatt rühren. Mit Salz abschmecken.

Rettich und Radieschen putzen, waschen. Rettich evtl. schälen. Beides in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Mit Wasabi-Schmand mischen. Sprossen abspülen, abtropfen.

1 EL Öl in einer großen beschichteten Pfanne erhitzen. Spieße darin bei mittlerer Hitze unter Wenden 4-6 Minuten braten. Mit dem Salat anrichten. Sprossen darüberstreuen.

Zubereitungszeit ca. 30 Min. Wartezeit Ca. 1 Std. pro Portion ca. 260 kcal 25 g E o 13 g F o 8 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    260
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    22. April 2013
  • Gelesen
    1083

Kommentare



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