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Risi-Bisi-Sommersalat

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Zutatenliste


2 Packungen Uncle Ben's Express Risi-Bisi (à 250 g)
4 hart gekochte Eier
2 Bund Radieschen
1 Salatgurke

Für das Dressing:
2 Becher Joghurt (= 150 g)
3-4 EL Kräuteressig
Salz
Pfeffer
Zucker

Zubereitung

Reis in der Mikrowelle oder in reichlich Salzwasser nach Packungsanweisung zubereiten und abkühlen lassen.

Die Eier pellen und vierteln, Radieschen vom Grün schneiden und waschen. Gurke waschen, der Länge nach halbieren, Kerne entfernen, Gurke und Radieschen in Scheiben schneiden.

Für das Dressing alle Zutaten verrühren und mit den Salatzutaten, außer den Eiern vermischen. Salat pikant abschmecken und mit den Eivierteln garniert servieren.

Enthält pro Portion: 10 g Fett, 15 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate = 334 kKal = 1410 kJoule

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    334
  • Kilojoule
    1410
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    15 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Juli 2011
  • Gelesen
    943

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